(画像は公式サイトより引用)
自分で好みの高さ調整ができる 「自分枕」：minmaku みんまく
枕ジプシーを繰り返している皆さん。きっとあなた様は肩こり首こりに悩まされていることでしょう。
私も数年はあれやこれや。オーダーメイドだって、なんだか結局、自分に合ってなくないですか・・？
それをやっと解決( ;∀;)してくれた枕が
「minmaku みんまく （ふとんタナカ）」
→早速レビューしましょう！！
私の評価：★★★★★ もーーっとつけたいくらい、いいですよ(*´з`)！
わたしはminmaku/みんまくレギュラー やわらかめ（以下の②タイプ）を使用しています。
この枕のよいところは「自宅」で「自分枕」に高さ調整できるところ。これがとっても大事です！
この枕は、後頭部、頸部、両サイドの小部屋４つに分かれています。自分好みに合わせて小部屋のジッパーを開いて、中から詰め物を抜いたり足したりして、「自分枕」に変身させることができるのです！！☆補充材（別売り）もありますよ！
首肩コリのひどい私はこの枕に出会うまで、首が痛かったり、枕のどこに頭を置こうか探しまくっていました。とにかく、合わなかった。今は、そういうことはなくなりました！
快適な入眠(^o^)丿
自分の首肩コリの原因は枕ではなく、生活習慣なので枕を変えただけでは治りませんでした。でも、この枕を使うことで「首肩コリの悪化」はなくなりましたよ♪
耳寄り情報👂⇒Tabata式 Hiit（ヒート）という体操を始めました。世界的に流行している体操プログラム（youtubeにもあります）。一か月もしないうちに、首コリ、肩こりが断然楽になりました。わたしはせいぜい２ラウンドが関の山ですが、当初のコリの辛さが５割減。なんにも体操をしない人間だったからでしょうか。かなり効果がありました(ﾟдﾟ)！。
↓↓minmakuのラインナップ（２０１８．１２現在）はこちら↓↓
①minmaku/みんまくライト
→固さが２種類（やわらかめ、かため）のエントリーモデル。高さ調節機能はない×ようです。枕ジプシーさん向けじゃない×と思います(^-^;。
価格：４０００円ちょいくらい
②minmaku/みんまくレギュラー ←私も使用しています。
→高さ調節機能付き◎。固さが２種類（やわらかめ、かため）スタンダードモデル。
価格：６０００円ちょいくらい
③minmaku/みんまくプレミアム
→レギュラータイプより簡単に高さ調整ができる◎高機能プレミアム。固さが3種類（やわらかめ、ふつう、かため）から選べるモデル。
レギュラーモデルに加え、10mm厚のウレタンシートで3段階の調節ができ、内側から4カ所の微調整が可能なプレミアムモデルだそうです！すごくよさそう・・・。今の枕がへたったときに、考えます(≧◇≦)。でもお値段高いな～・・(@_@。。
価格：１００００円ちょいくらい
④「みんまくプレミアム」 minmaku PREMIUM 詰め物補充材3タイプ
（みんまくレギュラーにも使えると思います(^o^)丿。）
高さ調節は②minmaku/みんまくレギュラーでも私は普通にできました。やわらかめタイプなのでソフト粒状わたがいっぱい詰まっていました。私にとっては高さがありすぎて、かなり抜きました。
高さ調節機能付きのminmakuはおすすめです(≧◇≦)！